Trainingskurs nach                               Liebscher & Bracht

Sehr viele Menschen nutzen die Videos um sich mit den empfohlen Übungen schmerzfrei oder beweglicher zu werden. Doch ein Kurs, der regelmäßig genutzt wird, hat noch ganz andere Qualitäten.

 

- Gruppengefühl  =  Motivation - Verabredung - Spaß - Gemeinschaft,  für Jeden was anderes

- Korrektu          = um die richtige Wirkung der Übungen zu erzielen, ist es besonders wichtig die richtigen Winkel                                   /Haltungen einzunehmen.

- Entwicklung      = nicht jeder kann in der " Endposition " starten. Doch für jeden gibt es Übungen, kleine Schritte                                     dahin, die man Stück für Stück vergrößern kann.

- Balance             =  das richtige Maß und sich selbst kennen lernen. Zuviel ? Zuwenig ? Wo ist überhaupt diese                                        Grenze?

- Ansporn           =  alleine an seine Grenze gehen, ist für viele eine Hürde, noch einen Millimeter mehr zu                                                 schaffen, länger durchzuhalten. 

 

 

Ich biete ab dem 01.Oktober eine solche Gruppe mit begrenzter Anzahl an; jeden Donnerstag von 16:30 - 17:30.

 

Start ? :                            ist immer um 16:30 Uhr auf der Matte.!!! ( ab 16:15 Uhr ist der Raum frei)

Ende ? :                           17:30 Uhr

Wo? :                                Bergedorfer Schlosstraße 31 a. ( in den Räumen vom Heilzentrum)

Was ist mitzubringen? :  Handtuch und wer schon hat, das Faszienrollset von Liebscher& Bracht ( kann auch in                                              der Praxis vergünstigt erworben werden), Getränke und Sportbekleidung

Was ist da? :                    Matten, Übungsschlaufen von L&B 

Was kostet das? :           1x Schnuppern ist frei, danach monatlich 44 €uro ( 4x)

 

 

Wie kann man sich anmelden? : per Mail  -  info@praxisschwab.com oder WhatsApp  0176 43 97 68 45