Sehr viele Menschen nutzen die Videos um sich mit den empfohlen Übungen schmerzfrei oder beweglicher zu werden. Doch ein Kurs, der regelmäßig genutzt wird, hat noch ganz andere Qualitäten.
- Gruppengefühl = Motivation - Verabredung - Spaß - Gemeinschaft, für Jeden was anderes
- Korrektur = um die richtige Wirkung der Übungen zu erzielen, ist es besonders wichtig die richtigen Winkel /Haltungen einzunehmen.
- Entwicklung = nicht jeder kann in der " Endposition " starten. Doch für jeden gibt es Übungen, kleine Schritte dahin, die man Stück für Stück vergrößern kann.
- Balance = das richtige Maß und sich selbst kennen lernen. Zuviel ? Zuwenig ? Wo ist überhaupt diese Grenze?
- Ansporn = alleine an seine Grenze gehen, ist für viele eine Hürde, noch einen Millimeter mehr zu schaffen, länger durchzuhalten.
Ich biete ab dem 01.Oktober eine solche Gruppe mit begrenzter Anzahl an; jeden Donnerstag von 16:30 - 17:30.
Start ? : ist immer um 16:30 Uhr auf der Matte.!!! ( ab 16:15 Uhr ist der Raum frei)
Ende ? : 17:30 Uhr
Wo? : Bergedorfer Schlosstraße 31 a. ( in den Räumen vom Heilzentrum)
Was ist mitzubringen? : Handtuch und wer schon hat, das Faszienrollset von Liebscher& Bracht ( kann auch in der Praxis vergünstigt erworben werden), Getränke und Sportbekleidung
Was ist da? : Matten, Übungsschlaufen von L&B
Was kostet das? : 1x Schnuppern ist frei, danach monatlich 44 €uro ( 4x)
Wie kann man sich anmelden? : per Mail - info@praxisschwab.com oder WhatsApp 0176 43 97 68 45