Das Anziehen fällt schwer.
Der Griff ins obere Regal wird unangenehm.
Vielleicht kannst du nicht mehr auf der betroffenen Seite schlafen oder bestimmte Bewegungen nur noch eingeschränkt ausführen.
Viele Menschen mit Schulterschmerzen passen ihren Alltag unbewusst an und vermeiden Bewegungen, die Beschwerden verursachen.
Dabei geht es häufig nicht nur um die Schulter selbst.
Schulterschmerzen können viele Ursachen haben.
Neben lokalen Strukturen wie Muskeln, Sehnen oder Schleimbeuteln spielen häufig auch Bewegungsmuster, Haltung und Spannungen im Nacken, Brustkorb oder oberen Rücken eine Rolle.
Oft entstehen Beschwerden nicht durch eine einzelne Ursache, sondern durch das Zusammenspiel verschiedener Faktoren.
Deshalb lohnt es sich, die Schulter nicht isoliert zu betrachten.
In meiner Praxis betrachte ich die Schulter als Teil eines größeren Bewegungssystems.
Durch gezielte manuelle Techniken arbeite ich daran, Spannungen in Muskeln und Faszien zu reduzieren und die Beweglichkeit zu verbessern.
Dabei werden auch Nacken, Brustkorb und Rücken berücksichtigt, da sie häufig Einfluss auf die Schulterfunktion haben.
Ein wichtiger Bestandteil der Behandlung sind individuelle Übungen für zu Hause, damit du selbst aktiv zu einer Verbesserung beitragen kannst.
Vielleicht kannst du nicht mehr schmerzfrei schlafen.
Vielleicht schränken dich die Beschwerden bei der Gartenarbeit, beim Sport oder im Alltag ein.
Viele Menschen kommen zu mir, weil sie ihre Schulter wieder frei bewegen möchten und nicht ständig überlegen wollen, welche Bewegung weh tun könnte.
Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen und Ziele mit.
Gerne nehme ich mir Zeit für eine individuelle Betrachtung deiner Beschwerden und bespreche mit dir mögliche Wege zurück zu mehr Beweglichkeit und Lebensqualität.