Der Rücken meldet sich morgens bereits beim Aufstehen.
Längeres Sitzen, Stehen oder bestimmte Bewegungen werden unangenehm.
Vielleicht vermeidest du bestimmte Tätigkeiten oder Bewegungen aus Sorge, dass die Schmerzen wieder stärker werden.
Viele Menschen mit Rückenschmerzen haben das Gefühl, dass ihr Körper sie zunehmend einschränkt.
Dabei geht es oft um viel mehr als nur um den Rücken.
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden überhaupt.
Häufig spielen Bewegungsmangel, einseitige Belastungen, Stress, muskuläre Spannungen oder ungünstige Bewegungsmuster eine Rolle.
Nicht immer lässt sich die Ursache eindeutig auf einem Röntgenbild oder MRT erkennen.
Deshalb lohnt es sich, die Beweglichkeit, Spannung und Belastung des gesamten Körpers zu betrachten.
In meiner Praxis steht nicht nur der schmerzende Rücken im Mittelpunkt.
Durch gezielte manuelle Techniken arbeite ich daran, Spannungen in Muskeln und Faszien zu reduzieren und die Beweglichkeit zu verbessern.
Dabei werden auch angrenzende Bereiche wie Hüfte, Gesäß, Beine, Brustkorb oder Schultern berücksichtigt, da diese häufig Einfluss auf die Belastung des Rückens haben.
Ein wichtiger Bestandteil der Behandlung sind individuelle Übungen für zu Hause. Denn Veränderungen entstehen häufig nicht nur während eines Termins, sondern auch durch die regelmäßige Umsetzung im Alltag.
Mein Ziel ist es, dass du deine Beschwerden besser verstehst und selbst aktiv dazu beitragen kannst, wieder mehr Beweglichkeit und Lebensqualität zu gewinnen.
Vielleicht kannst du nicht mehr so lange spazieren gehen wie früher.
Vielleicht fällt dir Gartenarbeit schwer.
Vielleicht verzichtest du auf Aktivitäten, Reisen oder Sport, weil dein Rücken immer mitentscheidet.
Viele Menschen kommen zu mir, weil sie wieder aktiver und freier leben möchten.
Für viele meiner Patientinnen geht es deshalb nicht nur um weniger Schmerzen, sondern darum, ihren Alltag wieder selbstbestimmt gestalten zu können.
Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen, Belastungen und Ziele mit.
Gerne nehme ich mir Zeit für eine individuelle Betrachtung deiner Beschwerden und bespreche mit dir, welche Möglichkeiten es für deinen persönlichen Weg gibt.